[...] - to już masz powod do niepokoju. Odzywki bierze sie wg braków w diecie, wg aktualnych potrzeb, wg zasady minimalnej skutecznej dawki. Nie ma odpowiedzi na tak ogólne jak Twoje pytanie; Paracelsus mawiał; "wszystko jest trucizna i nic nie jest trucizną, lekarstwo od trucizny rózni tylko dawka". Odzywki i suplementy brane przez [...]
[...] surowka wszystkie surowki domowej roboty bez dodatku cukru. Mam nadzieje, ze mimi, ze nei trzymalem sie szablonu, ragedii nie ma. Powinno byc wiecej bialka pewno ale wyszlo jak wyszlo DOSTARCZONO:2 580,0 kcal Bialko: 158,2 g (24,5%) Wegle: 127,6 g (19,8%) Fat 159,7 g (55,7%) Trening: dzien wolny, byla sauna i jacuzzi Moge jeszcze ostatni [...]
Wesele nie zdarza się często! Pij jedz i tańcz! Kawałeczek tortu też zjedz! Jak się bawić to się bawić! (Nie martwić się wydatkami a cieszyć się na całego z tego, że nasz lubią.)
[...] 2. Przerabiałem już MC z pilką i mi nie sluzy, bo na pilce na treningu tez sa często dodatkowe cwiczenia angażujące placy i nogi. Jestem tez po operacjach dawnych kolana i jak przesadzam to czuje bół i dyskomfort (taki jakis stan zapalny). 3. Masz racje, przenosy u mnie to takie dodatkowe cwiczenie, pomysle nad innym. 4. Wyciskanie wąsko [...]
[...] od tego twój wybór.Mam 3-ech dorosłych ,bardzo dorosłych synów i często podczas rozmów jest temat wstawania do nich a nie było lekko ,zapieprzałem bardzo ciężko fizycznie w kamieniołomach lecz nie przyszłoby mi aby to wszystko zrzucić na żonę. Nie ,nie oceniam Ciebie i Twojego postępowania ,ot takie wspominki przypomniałeś mi jak to było
suplementacja suplementacją ale dobry sen jak wiele innych rzeczy rodzi się w naszej głowie. Często im więcej suplementów kupujemy i im bardziej chcemy spac tym bardziej staje się to trudniejsze.
Co innego jakby go jeszcze kopnął i się od niego odwrócił i go olał, ale jak zaczął tam skakać z gardą to to naprawdę wyglądało kretyńsko. No i w amerykańskiej kulturze określenie "motherf***er" nie koniecznie ma zawsze wydźwięk obraźliwy tak jak u nas "sk***ysyn", często jest używane jako neutralnie nacechowana eksrpesja czy nawet pochwała, np. [...]
[...] Reema problem to przede wszystkim boks. Potrafi on uderzyć, Badra Hariego położył ciosem w K1, JDSa lewym sierpem w MMA, ale on czai się na bombe a nie używa kombinacji jak np Miocic czy Cain albo Junior. Wg mnie w rewanżu Ben Rothwell by go znowu zmiażdżył. Z Travisem może być różnie, Browne ma twardy łeb i ciężko go skończyć, nawet Cainowi [...]
[...] obalenia to naprawdę nie sądzę, że Khabib ma czego szukać w stójce z Alvarezem. Mikel w gymach o swoich mówią przeróżne rzeczy i tylko niektóre rzeczy są prawdziwe, pewnie jakbyś w ATT zapytał o formę Bigfoota to by powiedzieli, że dawno nie był w lepszej a może wyjść jeszcze bardziej drewniany i osrany niż ostatnio. Alvarez może i zużyty [...]
[...] to nigdy nie trenowali i często nawet na treningu nie byli. Ja rozumiem,ze krav maga jest taka,że albo kochasz albo nienawidzisz i trudno pozostać obojętnym, rozumiem ,że jak nienawidzisz to krytykujesz, ale czemu na podstawie różnych niesprawdzonych (często nieprawdziwych) informacji. W km sa techniki w parterze, a co do ich skuteczności, to [...]
Stan ( ocena tegoż i tak często będzie subiektywna i da powody do narzekań, że za szybko czy za wolno walkę przerwano) nietomności niepełnej to jedno. A jak ktoś jest nietomny, już trochę ciężko mówić, że chce kontynuować, bo wachlarz widocznych reakcji może być w sporej mierze podświadomy i tyle z "chcenia" :). Natomiast sytuacje jak z okiem, [...]
[...] sztangielek na skosznej 3 serie - 10,8,6 /Zmiana co tydzień 2,3. wrota 3 serie - 10,8,6 /Zmiana co tydzień tutaj zapewne chodzi o brame? Zrób takim planem na klatke jak jest poprawiony inie zmieniaj ćwiczeń co tydzień ale zmieniaj cały plan co jakies 6 tyg tzn nie musisz zmieniać rozkładu grup w tyg (choć mile widziane)ale zmieniaj [...]
Po części zgadzam się z pilkiem. Mit o jakiejś jedności środowiska przestępczego już dawno pękł. W stanach to nawet szef jednej z nowojorskich rodzin donosił. U nas dzieciarnia często zapatrzona jest w jakieś rapowe klimaty co powoduje że od konfitur wyzywane są osoby które np. napiszą skargę do admina bo ktoś im naubliża co widziałem na innym [...]
Projekt MKUltra był projektem badawczym prowadzonym przez Centralną Agencję Wywiadowczą Stanów Zjednoczonych w latach 50. i 60. przez Centralną Agencję Wywiadowczą Stanów Zjednoczonych (CIA). Celem projektu MKUltra było zbadanie możliwości sterowania pracą ludzkiego mózgu i kontroli umysłu z wykorzystaniem substancji chemicznych (w tym środków [...]
[...] która ściąga słowem : możesz mieć bliznę na brzuchu (często po cesarkach), która ciągnie po brzuchu, brzuch zatraca siłę sprężystą na skórze i przenosi dalej by wyrównać, zaczyna ciągnąć z klatki, potem klatka z z szyji, ostatecznie szyja zaczyna szarpać o potylicę i wszystko jak po sznurku. To sprawa dla osteopaty - DOBREGO osteopaty
[...] mniej wiecej, to wlasnie po tygodniu jest 1 mniej. OK. NIE ZROZUM MNIE ZLE - PO PROSTU LUBIE TO PRZYPOMINAC Dzieki za wyjasnienia, a HIIT na lowcarb. A skad pytanie na jakiej diecie? A PYTANIE STAD ZE INNY JEST SKLAD POSILKU NA DIETACH LOWCARB A INNY NA TRADYCYJNEJ - ALE TO TYLKO FORMALNOSC. ALE JESTEM DOCIEKLIWY WIEC NIE MIEJ MI ZA ZLE [...]
to slabe samopoczucie jest normalne za kilka dni przejdzie (powinno jak nie bedziemy sie martwic, objawy czesto przypominaja poczatki grypy a to nie jest mile ) pamietaj ze w dietach niskoww (tak jak i w montim jak i w kazdej diecie) chodzi o to aby zjadac mniej niz sie spala ot cala magia - niestety zaleta niskoww jest (u wiekszosci) brak glodu [...]
[...] nie znam jego kariery amatorskiej na tyle, ale przeciwnik niezbyt wymagający, słabsze warunki, technicznie napewno dużo mu do Szpilki brakuje, dalej idąc; słąba garda a jak już szczelna to za podwójną, zostawia tułów, zostawia często też nogi z tyłu w ataku. Myślę, że jak się Artur nie podpali - to spokojnie go przejdzie, jeśli nie przez K.O [...]
Sesje u nich wyglądają nieco dłużej (standard 16 tygodni do nawet 24)! Nandro jest zalecane jak na 1-wszy raz, nie jak u Nas! Często dodają hormon bez insuliny stosując jedynie metan lub oxys jako stymulator IGF-1! Wogóle metan i oxys jest tam powszechnie nadużywany (zresztą podobnie u Nas)! Przykładowy cyklon zrobiony dla początkujących wyglądał [...]
FIT, NOT FAT: PODSUMOWANIE STRONA 45
